#ÉDITION 2

CŒUR À CORPS

02-05.05.2024 | Savoie, France

Inscription encore ouverte… n’hésitez plus si ce séjour vous appelle ! Pour les inscriptions “last minute” possibilité de faire le paiement en plusieurs fois si besoin. Demandez-nous lors de votre inscription.

Prix spécial si inscription à deux (en duo)

La retraite

CŒUR À CORPS (2ème édition): une retraite printanière dans un cadre bucolique non loin des montagnes, en Savoie (France), pour toutes les femmes qui souhaitent se (re)découvrir, se reconnecter à tout leur être, du cœur au corps.

Le printemps est une saison synonyme de régénération, de renouveau. Tout s’active, recommence. Les bourgeons apparaissent, puis les fleurs s’ouvrent. Tout se met en mouvement. Une saison qui fait du bien à l’esprit et au corps… comme un nouveau souffle. Une invitation, tout en douceur à se sentir vivante.

Pour cette deuxième édition printanière, nous allons activer chaque part de soi, relier le corps, le cœur. Se reconnecter pleinement à tout son être, se (re)découvrir dans son tout, prendre sa place, s’ancrer pour pleinement s’épanouir et montrer toutes ses couleurs, ses nuances. Comme une danse entre soi, son corps, son âme pour retrouver/ressentir l’harmonie, la sérénité. Puis aussi profiter de se laisser aller, de se laisser bercer par ses envies durant ces 4 jours hors du temps, libres de toute charge mentale car oui, ce séjour c’est aussi des petites vacances.

Une retraite qui s’annonce vivante, douce et joyeuse et qui inspire à la détente, à l’introspection, à la sérénité. Notre mot d’ordre ? Simplicité. Pas de chichi, on se laisse vivre à sa manière, à son rythme tout en se laissant bercer/guider dans le courant. Nous nous occupons de tout ! :-)

Le programme

Une joyeuse parenthèse pour soi rythmée par un programme varié et intuitif : yoga (pour tous niveaux - une pratique par jour), méditation guidée, balade/randonnée, soin collectif, atelier créatif, moments silencieux, repas chaleureux, mouvements en conscience, messages canalisés/guidance, et plein d’instants joyeux, bienveillants et riches. Mais aussi du temps libre pour vous permettre de pleinement souffler et profiter du lieu et de la nature environnante.

Un rythme doux, de la joie, une bulle de bien-être pour se sentir pleinement vivante.

Le Yoga

Le Yoga est une discipline psycho-corporelle qui permet une observation de soi afin d’acquérir une meilleure connaissance de son corps, de son esprit, de ses blocages et limites (physiques et émotionnels). Grâce au contrôle du souffle et des postures (asana), le yoga permet d’assouplir, de tonifier, de renforcer mais aussi de vitaliser le corps et l’esprit.La pratique du yoga entraîne de la détente profonde et offre un espace privilégié pour se relier à soi, à son cœur et à son corps.

Le lieu & les repas

Pour ce séjour au féminin, le Chalet, adossé à la montagne à 1000m d'altitude, nous ouvre ses portes et nous accueille chaleureusement. Cette ancienne ferme d’alpage de 1815 tournée vers la nature offre une vue splendide. Un cadre idyllique qui permet de profiter du grand air, qui invite au mouvement et qui offre aussi plein de petits coins tranquilles pour s’y déposer seule ou en bonne compagnie.

Les pratiques se dérouleront dans le superbe shala du chalet. Un espace spacieux vue sur les montagnes qui inspire le calme, la liberté et la sérénité. Une pièce confortable et bien équipée pour nos différentes pratiques : tapis, blosters, coussins, blocs et couvertures.

Côté repas, c’est Christine, notre hôte qui cuisinera avec amour pour nous. Une cuisine maison et végétarienne pleine de saveurs et de couleurs. Notre cheffe du séjour, consciencieuse, favorise les produits bio et de la région.

Retraite_Florescence_Shala_Yoga

AVEC

Mary-Noëlle | Les Mots du Cœur

Connectée à son cœur, Mary-Noëlle (médium & guérisseuse), à travers différentes pratiques, vous accompagnera et vous aidera en toute bienveillance, simplicité et légèreté à vous ancrer dans l’instant et à vous (re)connecter à votre être, à votre moi véritable.

Instagram | Site internet

Céline | Espace Suhka à Penthaz

Céline, professeur de HATHA-YOGA depuis 8 ans, nous fera découvrir sa passion pour le Yoga à travers une pratique douce pour tous niveaux. Lumineuse et à l’écoute, elle adaptera ses pratiques pour que tout le monde puisse prendre du plaisir à explorer, bouger, renouer avec son corps.

Site internet | photo par Mathilde Rietsch

Infos pratiques

  • 10 participantes

  • Arrivée jeudi 02.05 à 16h30* - Départ dimanche 05.05 à 13h30*

  • Séjour au féminin, ouvert à toutes - aucun prérequis nécessaires pour les pratiques

  • La retraite aura lieu à partir de 5 inscriptions. Dès que la retraite est confirmée, nous informerons les personnes inscrites (à noter que si la retraite n’a pas lieu/n’est pas confirmée par manque d’inscription, le montant versé vous est totalement remboursé.)

    * Horaires indicatifs, ils sont susceptibles d’être légèrement modifiés

ACCÈS :

Le chalet est situé au-dessus du village de Queige en Savoie dans le massif du Beaufortain, à 20 minutes d’Albertville et à environ 2h15 de voiture de Lausanne. Les véhicules stationneront au parking du village et un transfert sera organisé jusqu’au Chalet. Il est possible de venir en train. La gare la plus proche est Albertville. Il faut ensuite compter 25 min pour rejoindre le Chalet, un transfert est également possible si besoin (en regroupant les arrivées). Nous encourageons vivement le co-voiturage. Les participantes intéressées seront mises en relation pour s’organiser.

CHAMBRES:

  • 1 chambre 2 personnes (prix spécial si inscription à deux)

  • 1 chambre 3 personnes (complet)

  • 1 dortoir 5 personnes

    Tous les lits sont des lits simples. Les salles de bain sont partagées.

    L'attribution des chambres se fera selon l'ordre des inscriptions.

    Nous ferons de notre mieux pour respecter les préférences dans la mesure du possible.

PRIX:

  • Chambre de 5 lits : CHF 1180.- par pers.

  • Chambre 3 lits : CHF 1300.- par pers.

  • Chambre 2 lits : CHF 1360.- par pers. (si inscription à deux, CHF 1300.- par pers.)

Vous ne pouvez pas payer la totalité en une fois. Pas de panique, nous pouvons discuter d’un plan de paiement. :-)

INCLUS :

  • Hébergement (4 jours, 3 nuits)

  • Pension complète : 2 repas par jour (brunch/lunch et souper) et 2 collations par jour (petit-déjeuner/goûter). Tisanes, fruits secs à disposition toute la journée

  • 1 Pratique de yoga par jour (Céline)

  • Plusieurs pratiques holistiques par jour (Mary-Noëlle)

  • Ateliers créatifs et cuisine

  • Message canalisé personnalisé

  • Tapis de Yoga et matériel pour pratique

  • Le transfert du village (parking) au chalet

  • Quelques petites surprises

NON INCLUS :

  • Transport (voiture/train) - du co-voiturage est généralement organisé :-)

Nous avons conscience que les retraites sont un investissement et pour certaines un engagement financier plus important que pour d’autres. Il est important pour nous de vous proposer une expérience riche et exceptionnelle sur tous les plans, nous favorisons donc un standard élevé pour nos retraites : des lieux remarquables, une nourriture de qualité et des chefs, artistes et accompagnants expérimentés. La grande différence ? nous formons des groupes restreints (max 10 participants) afin d’offrir une expérience privilégiée et intime qui a un impact et un but précis. L’organisation d’une retraite demande beaucoup d’efforts en coulisses, d’expérience, de temps et d’énergie positive. Nous n’avons pas d’investisseurs et nous ne possédons aucune propriété. Nous sommes ouverts, si besoin, à trouver un plan de paiement qui convient aux deux parties. N’hésitez pas à nous contacter.

Pour consulter nos Conditions & Modalités, cliquez : ici

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